TOXISCHE BEZIEHUNG
16. November 2021
Narzisstisch geprägte Menschen erscheinen nach außen hin oft selbstbezogen, rücksichtslos und kalt. In Beziehungen müssen Partner mit Unverständnis, mangelndem Einfühlungsvermögen und Abwertungen umgehen. Doch auch in anderen toxischen Beziehungen können manipulative Energien, wiebei Gaslighting oder Ghosthing freigesetzt werden.
Der narzisstisch geprägte Mensch erlebt und handelt immer aus seiner subjektiven Realität heraus. Perspektivenübernahme und Einfühlung gelingen ihm scheinbar nicht. In einer Beziehung zu einem narzisstischen Menschen sind Verwirrung, Wut, Trauer, Angst und mangelnde Klärung üblich. Die Abwehrmechanismen des Menschen mit narzisstischer Prägung laufen auf Autopilot. Ein Durchkommen oder gar Verständnis erscheint nicht möglich.
Ob in Partnerschaften oder der Familie – Beziehungspartner von narzisstischen Menschen lassen in dieser destruktiven Dynamik oft gesunde Grenzen vermissen. Sie verstehen oft nicht, was eigentlich passiert, leiden bis zur Erschöpfung und verlieren sich nicht selten gänzlich aus den Augen. Selbstwert und Selbstliebe scheinen kaum mehr vorhanden zu sein.
Erlebnisse in toxischen Beziehungen führen oft in eine gefühlte Sackgasse.
Doch es gibt einen anderen Weg. Den Weg wertvoller Wachstumsimpulse, die sich aus solchen Dynamiken ergeben können. Viele davon habe ich kostenlos in meinem Blog zur Verfügung gestellt:
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie übel es einem in und nach einer solchen Beziehung gehen kann. Insgesamt war ich drei Mal in einer solchen Konstellation und habe bis heute in meiner Herkunftsfamilie mit diesem Thema zu tun.
Eine solche Beziehungskonstellation kann auch Menschen von den Füßen hauen, die ansonsten mit beiden Beinen fest im Leben stehen. An diese Menschen ist dieses Coaching-Angebot gerichtet.
Jedes Coaching basiert auf persönlichen Erfahrungen und ein tiefes Verständnis für das Thema. Du wirst von mir keine abwertenden oder unverständigen Äußerungen hören – ich weiß, wie das ist.
Diese toxischen Beziehungsformen führen häufig in eine persönliche Krise.
Die Wachstumstrigger einer solchen Krise können verstanden, aufgegriffen und für die eigene Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden. Denn – in einer solchen Krise hören wir die Signale unserer eigenen Seele oft lauter und deutlicher. Wir dürfen hinhören. Eben das habe ich getan und tue es bis heute. Hierzu möchte ich auch Dich einladen – hör hin, was Dein Innerstes Dir sagen will. Falls Du Dich für einen gemeinsamen Weg mit mir entscheidest, nutzen wir hierfür den Spiegelprozess.
Das Coaching dient eben dazu: Hinhören zu lernen. Nicht Du mir, sondern Du in Dir selbst. Deine Aufmerksamkeit auf all die Botschaften zu richten, welche der Entfaltung Deiner Persönlichkeit und Seele dienen. Jede toxische Beziehung hat in Dir ihren Anfang. An irgendeiner Stelle in Dir besteht eine ungesunde, eine unzuträgliche Beziehung zu Dir selbst. Die Arbeit in Deinem inneren Universum lässt uns erkennen, wo innere toxische Elemente vorhanden sind. Das können unerlöste Scham-, Schuld- oder Angstgefühle sein, Fehlprogrammierungen uvm. Was innen ist, wird auch außen sein (hermetische Gesetze).
Lass uns nach innen horchen. Lass uns das entkoppeln.
Gemeinsam lassen sich Auswege aus dem empathisch-narzisstischen Drama-Kreislauf finden.
In Richtung Selbstverantwortung und -ermächtigung. Ich werde Dir umfangreiches Wissen vermitteln und Strategien an die Hand geben. Mit diesem Rüstzeug wirst Du in der Lage sein, einen eigenverantwortlichen Weg aus dieser toxischen Dynamik zu finden.
Voraussetzung: Ein Ja zu Dir selbst und Bereitschaft zur Verantwortungsübernahme. Weiter unten findest Du eine Checkliste, mit der Du prüfen kannst, ob eine Begleitung im Spezialfall toxische Beziehung für Dich geeignet ist.
Eine toxische Beziehung kann einen an den Rand des Fassbaren bringen. Die emotionalen Abgründe die sich auftun, wirbeln wie in einer Waschmaschine durcheinander. Klarheit? Fehlanzeige! Abgesehen von all den Emotionen und der gefühlten Haltlosigkeit ist man geschockt und in den Grundfesten erschüttert. Die Welt – und man selbst – scheint in Scherben zu liegen. Kommt Dir das bekannt vor?
Ich selbst war in drei toxischen Beziehungen. Auch meine psychologische Ausbildung hat mich davor nicht bewahrt. In den letzten Jahren habe ich viel über diese Konstellation gelernt, durchgefühlt und bin selbst durch die Prozesse den Weg in meine persönliche Freiheit und neue, gesunde Beziehungen gegangen. Ich weiß also sehr genau, wie es Dir geht.
Wie in der japanischen Tradition des Kintsugi gilt es, die Bruchstücke des eigenen Selbst wieder zusammenzufügen. Dies ist vor allem ein Prozess, in dem die Erfahrungen genutzt werden. Denn sie sagen etwas aus. Der Spiegelprozess des inneren Universums dient uns auf diesem Weg. Gerne begleite ich Dich in diesem Prozess.
Mehr über meine eigenen Prozesse, mein Sein & Wirken erfährst Du hier:
Eine toxische Beziehung tritt nicht einfach so in unser Leben. Auch wenn dies viele Menschen behaupten. Das widerspricht dem Gesetz der Anziehung (siehe hermetische Gesetze) und führt auch zu der Annahme, dass dies nichts mit uns zu tun hat. Entgegen des anerkannten Konzeptes der Kollusion nach Jürg Willi, dem ich mich ausführlich in meinem Blog gewidmet habe.
Diese Haltung schadet und entspricht einer mittlerweile leider sehr verbreiteten, vereinfachten Externalisierung: Ein Mensch wird zum Täter gemacht, während man selbst im Opferdenken feststeckt. Schwarz-weiß. Dass man dadurch selbst zum anklagenden Täter wird, ein erneutes Drama-Dreieck eröffnet, scheint den wenigsten Menschen bewusst zu sein. Ein Drama-Dreieck ist immer destruktiv und verhindert so die Reflektion und Transformation eigener Anteile:
Im Opferland wird die Welt zum furchteinflößenden Feind, den man mit Argusaugen klar skizzieren und identifizieren kann. Angespannt und in permanenter Alarmbereitschaft ruht der Blick im Außen – anstatt sich nach innen zu wenden. Dort wartet Angst auf Wandlung in Mut. Die Wut auf Wandlung in Klarheit. Trauer und Schmerz wollen angenommen werden, so dass ein Weitergehen möglich wird. Dass ein freieres Leben möglich wird. Eine Begleitung mit mir bedeutet eindeutig Letzteres.
In letzter Zeit boomt der Coaching- und Beraterbereich im Feld toxischer Beziehungen. Es gibt bestimmt viele mit Herzblut arbeitende Menschen, die eine gute Absicht haben. Was ich hier zunehmend beobachte, stimmt mich traurig und nachdenklich. Ich werde Begleitungen in diesem Bereich nur noch vereinzelt anbieten. Mein Angebot begrenzt sich dabei auf jene Menschen, die sich im hier abgesteckten Rahmen gut aufgehoben fühlen. Nachfolgend findest Du eine Checkliste in Form zweier Boxen, mit denen Du herausfinden kannst, ob die Begleitung durch mich im Bereich toxischer Beziehungen für Dich geeignet oder ungeeignet ist.
Falls Du noch unschlüssig bist, könnte das folgende Video hilfreich sein. Hier habe ich über den aktuellen Trend im Beraterbereich und die leidvollen Konsequenzen gesprochen und mich auch diesbezüglich klar positioniert.
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Personen, die unter einer behandlunsgbedürftigen Erkrankung leiden, wird das Aufsuchen eines ausgebildeten Facharztes oder Therapeuten dringend empfohlen.
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