Gaslighting ist ein weit verbreitetes Phänomen in toxischen Beziehungen. Doch wie kann man Gaslighting erkennen? Welche Anzeichen können genutzt werden, um sicher festzustellen, ob man gegaslightet wird.
In diesem Beitrag erfährst Du anhand von 8 sicheren Anzeichen, woran Du Gaslighting erkennen & wie Du Dich davor schützen kannst.
“Das ist ein Narzisst und ich bin ein Empath”.
Begriffe helfen uns, eine Zuordnung zu finden. Die DInge bekommen einen Namen und man kann sich Vorgänge erklären. Dafür sind Begriffe gut.
Viel zu oft aber halten wir uns an Begriffen fest und – identifizieren uns mit ihnen.
Leider sabotiert das nicht selten die eigene Entwicklung und – es ist auch nie die volle Wahrheit.
Dieser Beitrag zeigt Dir, weshalb es nicht so einfach ist, in polarisierenden Begriffen zu denken und sich mit ihnen zu identifizieren. Letztlich kommt dabei eine Geschichte heraus, die uns mehr schaden als nutzen kann.
In einer narzisstischen / co-narzisstischen Konstellation geht es mehr ums Überleben, als um Leben.
In diesem Beitrag tauche ich mit Dir in die Tiefen eines solchen Dramas ein. Du hast mehr verdient, als nur um Dein Überleben zu kämpfen.
Nutze diesen Beitrag, um Dich zu reflektieren und konkret zu erkennen, wo Du vielleicht in einem nicht hilfreichen Kreislauf des Dramas feststeckst. Der Ausstieg aus einem solchen Drama wird ebenfalls aufgezeigt.
“Du bist schuld! Das liegt ganz allein an Dir!”
Derartige Sätze werden zwar nicht nur im Rahmen von Externalisierungen von Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung ausgesprochen, doch in toxischen Beziehungen findet man das “Spiel um die Schuld” gehäuft.
Empath & Narzisst streiten nicht selten darüber, wer nun schuld ist. Darüber wird das Ausgangsanliegen aus den Augen verloren. Man verliert sich im “klein klein” eines sich wiederholenden Beziehungs-Dramas.
In diesem Beitrag geht es um die Anziehung zwischen zwei Menschen, die sich auf Basis des Konflikts “Schuld” ergeben kann.
