Gedanken Archive | Freieres Leben | Coaching für bewusste Transformation & Selbstbefreiung

Trauma und Co-Narzissmus: Mechanismen verstehen und überwinden

9. Oktober 2019 4 Kommentare

Was hat Trauma mit Narzissmus / Co-Narzissmus zu tun?

Genau darum geht es in diesem Beitrag. Gerade für Menschen, die sich wiederholt in toxischen Beziehungen wieder finden, ist es enorm entscheidend zu erkennen: Beziehung und Anziehung können durch traumatisches Erleben bedingt/beeinflusst sein.

In diesem Beitrag lernst Du die Mechanismen zwischen Trauma und toxischen Beziehungen kennen und – Wege, auszusteigen.

In 10 Schritten aus der empathischen Stress-Schleife

17. Mai 2018 2 Kommentare

Empathische Menschen sind besonders anfällig für eine Reizüberflutung. Wenn alles “zu viel” wird, verlieren sie die Orientierung und ihnen bleibt nicht selten nur der Rückzug.

Erlebst Du Dich als empathisch & hochsensibel? Dann kann dieser Beitrag für Dich enorm wichtig sein. Er zeigt Dir 10 Schritte auf, die Du gehen kannst, um die empathische Stress-Schleife zu verlassen, Dich besser zu verstehen & liebevoller mit Dir selbst umzugehen.

15 wertvolle Impulse für Empathen aus der empathisch-narzisstischen Beziehung

10. Mai 2018 6 Kommentare

Wenn eine toxische Beziehung zuende geht, dann zieht es empathischen Menschen nicht selten den Boden unter den Füßen weg. Und zwar komplett.

Sie wollen auf keinen Fall mehr in einer solchen Beziehung landen und sehnen sich gleichzeitig nach Nähe, Geborgenheit und Verbundenheit.

In diesem Beitrag besprechen wir 15 Punkte, die Du als wertvolle Impulse nach einer empathisch-narzisstischen Beziehungserfahrung unbedingt nutzen darfst, um Dich besser zu verstehen, Deine Segel neu zu setzen und Dich in Dir sicherer zu fühlen.

Toxische Beziehung erkennen | 11 Anzeichen der Dynamik & Verlauf | Narzisst & Empath

9. Mai 2018 49 Kommentare

Dieser Beitrag listet 11 chronologische Punkte auf, die auf nahezu jede toxische Beziehung anwendbar sind.

In 11 Punkten gehen wir durch einen typischen Ablauf einer empathisch-narzisstischen Beziehung. Du wirst erkennen, wie unglaublich übereinstimmend die Parallelen sind. Diese Basisstruktur findet sich in nahezu jeder toxischen Beziehung und zeigt: Sie ist toxisch. Sie ist nicht Bestandteil eines lebendigen Miteinanders, sondern eine Wiederholung, die sich aufgrund der verschiedenen Persönlichkeiten ergibt.

Dieser Beitrag kann Dir unglaublich helfen, eine Distanz zu toxischen Beziehungen aufzubauen. Einfach nur, in dem Du Dich selbst darin wieder entdeckst.

10 Punkte zu Klarheit & Selbst-Bewusstsein: Was will ich und wer bin ich?

15. Februar 2018 2 Kommentare

Selbstbewusstsein sagt sich so leicht. Doch was bedeutet es eigentlich sich seiner selbst bewusst zu sein? Woran merkt man das?
Und – wie gelangt man dort hin?

In diesem kurzen Beitrag zeige ich Dir anhand von 10 Punkten auf, wie Du zu mehr Selbstbewusstsein gelangen kannst. Dabei darfst Du Dich mehreren Fragen stellen, die sich an Dein Selbst richten: “Wer bin ich & was will ich?”

Weshalb Deine Werte wichtig sind: 9 Punkte

2. Oktober 2017 Keine Kommentare

Hast Du etwas Wertvolles in Deinem Leben?

Unsere Werte spiegeln wider, was uns wichtig ist. Sind wir uns unserer Werte nicht bewusst, kann das zu mannigfaltigen Problemen führen.

Dieser Beitrag zeigt auf, weshalb Deine Werte wichtig sind – für Dich, aber auch für alle anderen Menschen. Und – er begleitet Dich dabei, Deine Werte zu entdecken.