Eine genauere Beschreibung darüber, welche Tools im Spiegelprozess zum Einsatz kommen, was verbale Transformation ist (plus Beispiel) und wie sie in den Coaching-Prozess einwirkt, findest Du bei den Coaching-Tools:
Jeder Mensch ist individuell, multidimensional und wertvoll. Das wahre Selbst schöpft aus innewohnender Weisheit, Wahrheit und Stärke. Alle Menschen besitzen eine individuelle, energetische Signatur. Alle Situationen, Umstände sind jetzt genau richtig für Dich. Sonst wären sie anders. Verzweiflung, Unsicherheit und Unentschlossenheit erleben wir nur dann, wenn wir die Botschaften unseres wahren Selbst nicht verstehen. Dann fehlt uns das Vertrauen (in uns selbst).
In jedem Moment reagiert unser authentisches Selbst auf das, was wir aktuell erleben. Diese Botschaften geben uns Orientierung und Richtung. Sie wahrzunehmen und bewusst zu nutzen ist Teil des Spiegelprozesses.
Hören wir auf die Stimme unseres wahren Selbst, kommen wir uns näher. Werden klarer, bewusster. Und fühlen uns sicher. Denn – dann wissen wir, was wir zu tun haben. Nicht, weil uns das irgendjemand von Außen vorgibt, sondern weil wir unsere ureigene Wahrheit hören und ihr vertrauen. Das ist wahres Selbst-Bewusstsein – unser Selbst ist uns bewusster.
Unser wahres Selbst ist nicht das, was wir zu wissen glauben. Zurückliegende Erfahrungen, Konditionierungen haben uns geprägt und unser inneres Universum gefüllt. Doch sie sagen uns nicht, wer oder was wir sind.
Schenken wir dem wahren Selbst unsere Aufmerksamkeit und lernen hinzuhören, kommen ins Stocken geratene Dinge plötzlich in Bewegung. Denn: Wer wüsste besser, was für Dich wahr und wichtig ist, als Du selbst?
Ist das immer einfach? Zugegeben – Nein.
Denn: In uns ist ein inneres Universum voll verschiedener Facetten, das permanent in Bewegung und in Kommunikation ist. Es ist viel Geräusch in uns. Dies kann den Zugang zu unserer Wahrheit und Intuition erschweren, die Botschaften unseres wahren Selbst verzerren.
Der Spiegelprozess widmet sich der Aufgabe, Ordnung, Klarheit und Übersicht in Dein inneres Universum zu bringen, Kommunikationsprobleme zwischen inneren Aspekten aufzulösen. So wird der Zugang zu Deiner individuellen Wahrheit und Weisheit verbessert.
Ich lasse mich auf jede Begegnung mit Wohlwollen, Wertschätzung, 100%iger Aufmerksamkeit und Konzentration vollständig auf den gemeinsamen Raum ein. Falls Du wissen möchtest, was mir in der Arbeit wichtig ist und was in eine Begleitung einfließt, kannst Du hier etwas über meine Wurzeln & Werte in der Begleitung erfahren:
Jeder Mensch trägt in sich ein buntes Universum aus verschiedenen Anteilen oder Aspekten. Einige sind deutlich spürbar, andere weniger. Manche helfen uns im Alltag, andere zeigen sich selten und eher, wenn wir alleine sind. Wiederum andere sind vielleicht verstummt, gar traumatisiert und haben sich zurückgezogen. Sie leben im Verborgenen. Das kann sich “leer” oder “stumpf” anfühlen.
Diese vakanten Plätze im inneren Universum können ein “unerfülltes” Gefühl hinterlassen. Gleichzeitig sind diese Leerräume unentdecktes Terrain. Ein Raum der Entfaltung, den wir durch bewusste Annahme und Einladung öffnen können.
Innere Aspekte sind nicht mit Emotionen gleichzusetzen. Jeder Aspekt hat seine eigenen Emotionen, Bedürfnisse, Blockaden und Interaktionsmuster.
Alle inneren Aspekte stehen in Kommunikation und Beziehung zueinander. Sind diese inneren Beziehungen ausgewogen, dann interagieren die inneren Aspekte harmonisch auf freien Kommunikationskanälen. Was man als wahres Selbst bezeichnen könnte, findet dann leichter seine Ausdruckswege. Beruf(ung), Beziehungen und Entscheidungen können vermehrt aus der eigenen Weisheit gelebt werden. Wenn die eigene Wahrheit klar gefühlt wird, verlieren Konzepte oder Strategien an Bedeutung. Die intuitive Quelle und ureigene Anbindung steht.
Johann Wolfgang von Goethe näherte sich der Idee des inneren Universums an: “Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust”. Doch unser Sein ist komplexer – multidimensional und vielschichtig.
Stellen wir uns jede Linie auf der folgenden Abbildung als einen Kommunikationskanal vor…
Dieses komplexe, innere Beziehungsgeflecht kann auf vielfältige Weise von Störungen beeinflusst sein.
Viele unserer Probleme sind Ergebnis ungesunder innerer Beziehungen. Eine toxische Beziehung im Außen – aber auch andere Probleme – weisen uns auf Blockaden, fehlerhafte Programmierungen und Störungen in der inneren Kommunikation hin.
Der innere Spiegelprozess kann diese Störungen und Desintegrationen sichtbar machen. Sie können sanft gelockert, das innere Gleichgewicht der Beziehungen wieder hergestellt werden.
Der innere Spiegelprozess wird immer achtsam begangen.
Dein individuelles Tempo bestimmt den Rhythmus. Ohne Druck und ohne Zwang. Im Prozess können für Dich bedeutsame Kommunikationsstörungen und Desintegrationen bewusst werden.
Ziel des Spiegelprozesses ist eine bewusstere innere Kommunikation und Integra
tion. Was zuvor auseinanderklaffte und nicht zusammenzugehen schien (Fragmentierung), kann refragmentiert überführt werden.
Zutaten für den inneren Spiegelprozess: Ehrlichkeit, Offenheit, Verständnis und An
nahme. Verlorene oder zurückgezogene Aspekte werden eingeladen. Auch jene, die bisher im Schattenreich ihr Dasein fristen. Tabuisierte Gedanken, Gefühle, Ängste, Träume und Phantasien erhalten Raum, dürfen atmen und müssen nicht mehr unterdrückt werden. Deine innere Kommunikation kann wieder fließen. Wir betrachten, wie Du Dein inneres Universum nach Außen bringen möchtest.
Im Spiegelprozess lernst Du Dich kennen, verstehen und anzunehmen. Du gewinnst einen Überblick über Dein inneres Universum. Deine Erkenntnisse und Entscheidungen werden klarer. Du eroberst Dir Stück für Stück Deine innere und äußere Freiheit zurück. Denn darum geht es: Ein freieres Leben!
Die erste Priorität im Spiegelprozess ist es, erkaltete und erstarrte innere Beziehungen und Kommunikationsabläufe wieder in Fluss zu bringen. Denn wo im inneren Team Eiszeit herrscht, da geht es nicht weiter. Blockaden dürfen gelöst und das Eis zum Schmelzen gebracht werden. Ein Ende der inneren Eiszeit.
Eine innere Eiszeit hängt mit destruktiven Faktoren zusammen, welche die innere Kommunikation blockieren und das innere Universum aus dem Gleichgewicht bringen.
Solche gelernten Hürden tragen wir alle in uns. Sobald wir uns ihrer bewusst werden, können wir sie ent-lernen, ihnen weniger Kraft geben. Das kann eine innere Eiszeit beenden. Dazu braucht es die innere Arbeit im Spiegelprozess, den Blick nach innen. Oft versuchen wir mit Übungen, Konzepten und Strategien, unseren innerseelischen Zustand zu verbessern oder äußere Ereignisse zu verändern. Das alles kann funktionieren, wenn wir innerlich klar sind. Doch mal ehrlich: Wie oft sind wir uns darüber bewusst, was im inneren Universum wirklich vor sich geht?
Der wichtigsten Beziehung unseres Lebens schenken wir oft zu wenig Beachtung: Der zu uns selbst.
Aus Erfahrung weiß ich: Es fällt uns kaum auf, wie wir nach innen sprechen und mit uns umgehen. Doch genau das hat eine Wirkung!
Eine zentrale innere Hürde ist fehlende Selbstannahme. Es gibt zahlreiche Hürden. Meistens nähren wir sie nur, weil sie uns nicht bewusst sind. Mit anderen Worten: Wir stehen uns im Weg, ohne es zu merken.
Problematisch ist nicht, dass es diese Hürden gibt, denn: Die haben wir alle. Es ist der Umstand, dass sie uns nicht bewusst sind. Denn dann können wir daran auch nichts ändern.
Hürden bringen Dein inneres Universum immer ins Ungleichgewicht. Im Spiegelprozess werden sie sichtbar und bewusst gemacht, auf Wunsch achtsam gewandelt.
Ist Dein inneres Universum im Gleichgewicht, kommen intuitive Lösungen. Auch das Außen ordnet sich neu. Toxische Beziehungen verlieren an Zugkraft, je gesünder Du die innere Beziehung zu Dir selbst lebst.
Wir Menschen sind verschieden und haben unterschiedliche Bedürfnisse – auch hinsichtlich ihres Coachings. Einige wollen eine individuelle Audio-Session, die sie für ihre Themen immer wieder hören und in der Tiefe wirken lassen können. Wieder Andere wünschen sich, ihre Themen, Möglichkeiten und Ansatzpunkte schwarz auf weiß vor sich zu haben. Und es gibt solche, die sich in der Begleitung eine Ergänzung für die spirituell-energetische Ebene wünschen. Für diese individuellen Bedürfnisse gibt es Zusatztools, die Du zu Deinem Coaching hinzubuchen kannst.
Der Blick in die Tiefe war mir seit jeher gegeben. Hier erschließen sich mir oft Zusammenhänge, die anderen verborgen bleiben. Die Oberfläche mag wichtig sein, doch wenn es in der Tiefe stimmt, beruhigt sich die Oberfläche von allein.
Von zahlreichen Tauchgängen weiß ich: Die Tiefe birgt so viel unentdecktes Leben! Auch wenn Untiefen respekteinflößend sein können, so lohnt sich die Erkundung in jedem Fall. Das gilt auch für unser Seelenleben. Auch hier gibt es so vieles, das wir noch nicht kennen, noch nicht erschlossen haben.
Wie der Ozean unterliegen auch wir den Naturgewalten – unseren inneren Gezeiten. Erkenntnis und Verständnis dieser inneren Gesetzmäßigkeiten können eine wahre Navigationshilfe durch die Stürme des Lebens sein. Durchdringen und ergründen wir die tiefen Schichten des inneren Ozeans, verstehen wir plötzlich Zusammenhänge zu Bewegungen an der Oberfläche.
Konzepte sind manchmal hilfreich. Sie helfen uns, gewisse Bruchstücke unseres inneren Universums besser zu verstehen. Sei es die Polyvagal-Theorie, das Konzept von Narzissmus / Co-Narzissmus bzw. Co-Dependenz. All diese Ideen und Konzepte haben eine Funktion: Sie sind Hilfsmittel im Erkenntnisprozess. Leider neigen wir Menschen zu Über-Identifikation. Dann dürfen die Konzepte wieder losgelassen werden, bevor sie mehr Schaden als Nutzen bringen. Der Spiegelprozess im inneren Universum erfordert, dass wir uns weit und offen für Möglichkeiten machen, anstatt an einem einzigen, engen Konzept haften zu bleiben. Das betrifft auch meine Begleitung im Bereich toxischer Beziehungen.
Es gibt noch mehr Werte, die in meine Begleitung einfließen. Eine ausführliche Beschreibung findest Du hier:
Freieres Leben ist ein Projekt der PsySOULogy LLC und bietet keine psychotherapeutische oder anderweitig heilberuflich orientierte Beratung oder Begleitung an. Die Inhalte auf Freieresleben.com dürfen nicht als therapeutische Empfehlungen aufgefasst werden. Freieresleben.com und die PsySOULogy LLC bieten keine zugelassene ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung, Behandlung oder Beratung, noch sind die Leistungen als solche gedacht.
Freieres Leben und PsySOULogy bieten Coaching, Beratung, Kurse und Publikationen jenseits der gesetzlich definierten Heilkunde an. Die Angebote von Freieres Leben und PsySOULogy sind im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung zu verorten und richten sich ausschließlich an Menschen, die nicht unter einer in den gängigen Klassifikationssystemen definierten psychischen Erkrankung leiden.
Personen, die unter einer behandlunsgbedürftigen Erkrankung leiden, wird das Aufsuchen eines ausgebildeten Facharztes oder Therapeuten dringend empfohlen.
Für die individuelle und subjektive Verwertung der angebotenen Inhalte, sowie die hieraus resultierenden Ergebnisse ist Freieres Leben und PsySOULogy nicht verantwortlich. Jegliche Haftung ist ausgeschlossen.
Um keinen Beitrag mehr zu verpassen, trage Dich jetzt für den Newsletter von Freieres Leben ein.
Weitere Newsletter-Optionen findest Du hier
Mit Eintragen Deiner E-Mail-Adresse akzeptierst Du unsere Datenschutzerklärung.
